od 16.09. wznawiamy zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP

Start o godzinie 20:00

ZDROWY KRĘGOSŁUP to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej.

1. Są to ćwiczenia na macie z wykorzystaniem piłek i przyborów,

w spokojnym tempie przy relaksującej muzyce.

2. Zajęcia odbywać się będą w grocie solnej co dodatkowo wpływa na poprawę

samopoczucia poprzez korzystne działanie jodu.

3. Ćwiczenia polecane są osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa.

Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców.

4. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia,

korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała.

Zapisy pod nr. tel. 609-397-539

Zapraszamy 

Jednocześnie informujemy, że ostatnie wejście na seans do groty solnej z uwagi

na prowadzone zajęcia o godz. 18:00.